وداعا لدهون البطن مع هذه المشروبات

تعد مشكلة دهون البطن من اخطر المشاكل الصحية حيث اغلب الامراض ببسب تلك الدهون ,اليوم نستعرض لك بعض المشروبات التي تساعد علي التخلص من دهون البطن.

* مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان الطريقة:-

يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه كمية بعد كل وجب.

* مشروب الشاي الأخضر والمريمية والبابونج والقرفة الطريقة:-

تنقع كمية متساوية من المكونات في كمية من الماء ثم تترك حتى الغليان ثم تصفى وتترك لتبرد ويشرب منها يومياً صباحاً ومساءً.

* مشروب بذور الشمر الطريقة:-

أغلي ملعقة متوسطة من بذور الشمر في وعاء ثم صفّي السائل واتركيه ليبرد وأشربي منه مرتين يومياً. وهو مفيد جداً للتخلص من انتفاج البطن وتقليص حجمه.

* مشروب الشاي الأخضر والكمون والبابونج الطريقة:-

ضعي ملعقة صغيرة من كل نوع في الماء ثم ضعيها على النار حتى الغليان ثم صفّيها واشربي كوباً يومياً. وأخيراً أن تناول الشاي الأسود والليمون من دون سكر يفيد في حرق الدهون.

تعليقات

تعليقات