مشكلة ترهل الجلد بعد الرجيم تفقدك الفرحة بنجاح الرجيم وهنا بعض النصائح المهمة لعلاج مشكلة ترهل الجلد بعد الرجيم لا تفقدي الوزن سريعاً: أول وأهم النصائح للحفاظ على جلدك مشدوداً هو ألا تفقدي الوزن بشكل سريع، فبالإضافة إلى أخطاره على صحتك واحتمالية اكتسابك الوزن بسرعة، فقد يعرضك إلى ترهل الجلد بشكل يفسد مظهره. قللي تعريض جلدك ...
تعد مشكلة دهون البطن من اخطر المشاكل الصحية حيث اغلب الامراض ببسب تلك الدهون ,اليوم نستعرض لك بعض المشروبات التي تساعد علي التخلص من دهون البطن. * مشروب الشاي الأخضر الصيني والنعناع الطازج والزنجبيل وقشر الرمان الطريقة:- يغلى مقدار ملعقتين من كل نوع في كمية مناسبة من الماء ثم يصفى ويترك ليبرد ثم تشرب منه ...
الجميع يعد الكوكتيلات للانتعاش في فصل الصيف الحار , لكن يمكن ان نستفيد من بعض الكوكتيلات في انقاص الوزن. - كوكتيل الزبادي مع الزنجبيل والقرفة - هذا الكوكتيل يعمل علي ازالة السموم من الأنسجة الدهنية,ويعمل ايضا علي تسهيل عملية الهضم. طريقة الاعداد:- 1- كوب من اللبن الزبادي قليل الدسم مع قليل من الفلفل الحلو 2- ملعقة شاي من ...
اغلب النساء يبحثن عن الرجيم السريع ولكن السؤال المهم هل هذا “الريجيم السحري (العجيب)” الجديد هو ريجيم صحي ومتوازن ام انه ريجيم سريع اخر يمكن ان يساعدكم في انقاص بضعة كيلوغرامات في بداية الامر، لكنه غدار وغير منطقي بصورة لا تمكن من المحافظة على نتائجه للمدى الطويل؟ ثمة حميات (انظمة ريجيم) عجيبة عديدة تجذب الاشخاص بواسطة فكرتها التي تبدو حديثة ولكن احيانا ...
يمكن للتمارين الرياضية أو النشاط الجسدي أو المشي لمدة ساعتين بالأسبوع المساعدة على الوقاية من تشكل الحصى الكلوية لدى النساء اللواتي تجاوزن الخمسين من العمر. هذا ما خلصت إليه دراسة أجريت في أميركا وتمت مناقشة نتائجها في مؤتمر الرابطة الأميركية للأمراض البولية في سانت دييغو يوم الجمعة الماضي. يذكر أن الحصى الكلوية أكثر شيوعاً لدى ...
خلُصت دراسة أميركية جديدة إلى أن المشي السريع له نفس فوائد الجري، حيث إنه يؤدي إلى صرف نفس كمية السعرات الحرارية، لكنه يحتاج لوقت أطول لحرق هذه السعرات. لطالما تضاربت نتائج الدراسات حول فوائد المشي ومقارنته مع الجري، ولكن يعتقد الباحثان المشرفان على هذه الدراسة بول ويليام من معهد لورانس بيركلي الوطني في كاليفورنيا وبول ...
الشاى الأخضر الجديد لعلاج السمنة – نوع جديد من الشاي الاخضر – تركيبة جديدة من الشاي الاخضر كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليه باحثون من كلية كيميونغ للطب فى الجمهورية الكورية عن معلومات جديدة ومثيرة بشأن الشاى الأخضر، أحد الأعشاب الطبيعية الرائعة والتى أثبتت الدراسات الحديثة دورها كعلاج مساعد السيطرة على الوزن وتنظيم مستوى الجلوكوز ...
غالباً ما يُكتب على علب الطعام الموجودة في الأسواق قائمة بمحتويات العلبة من مواد غذائية مع مقدار الطاقة في كل مادة. لكن يبدو أن الرقم يختلف في حالتي الطعام النيء أو المطبوخ. ففي تجربة أجريت على الفئران، وُجد أن الفئران التي أعطيت طعاماً مطبوخاً، كانت أكثر وزناً من الفئران التي أعطيت طعاما نيئاً. ويصرف الجسم ...
توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن استبدال اللحوم الحمراء بعش الغراب يلعب دورا هاما ويسهم فى آلية خفض الوزن والمحافظة عليه، كانت الأبحاث قد أجريت على أكثر من 73 بدينا شكلت السيدات نحو 88% منهم بمتوسط أعمار بلغت 48،4 عام، حيث قمن باستبدال حصة اللحوم الحمراء التى يتناولونها يوميا بكوب من عش الغراب فى إطار ...
وصفة رجيم فعالة، وصفة طبيعية للتخسيس، رجيم رائع، رجيم فعال لانقاص الوزن هذه الوصفة تعمل علي تخفيض الوزن 7 كيلو غرام باذن الله عدد الأيام 14 يوما الفطور – الغذاء - العشاء السبت نصف كوب كريب فروت – قطعة خبز اسمر – فنجان شاي (سكر صناعي) دجاج مشوي – قطع طماطم – ملفوف ...
