الرئيسية / بانوراما منوعات / علاج آلام الظهر باستخدام الثوم لمنع الالتهابات والقضاء عليها

علاج آلام الظهر باستخدام الثوم لمنع الالتهابات والقضاء عليها

آلام الظهر من أشهر المشاكل الصحية بين البالغين وكبار السن ويعاني ما يقارب 80٪ من البالغين من آلام الظهر المزمنة أو مؤقتة، يمكن أن يكون السبب شد عضلي، وضعية خاطئة، التهاب المفاصل وهشاشة العظام، غضروف أو الوقوف على سطح صلب لفترة طويلة من الزمن.

بدلا من المضادات الحيوية أو المسكنات، آلام الظهر يمكن علاجها باستخدام المكونات الطبيعية مثل الثوم. لا يمكن أن تفعل سوى التخفيف من آلام الظهر ولكن أيضا تعمل على تعزيز عملية التعافي في حالة آلام الظهر المزمنة عن طريق الحد من الالتهابات.

آلام الظهر

هل الثوم مفيدة حقا لعلاج آلام الظهر ؟

  • الالتهاب المزمن هو واحد من الأسباب الرئيسية لآلام الظهر، الثوم يحتوي مادة قوية مضادة للالتهابات، ويساعد على الحد من آلام الظهر من خلال تخفيف الالتهاب.
  • مادة السيلينيوم عالية في الثوم تعمل على مقاومة الالتهاب في الجسم وتساعد على علاج الألم الناجم عن أمراض التهاب المفاصل.
  • التركيبات الكيميائية الموجودة في الثوم تمتلك خواص مسكنة، تعمل كمسكن للألم الطبيعي.

كيفية استخدام الثوم كعلاج؟

الثوم يمكن استخدامه وحده أو مع غيرها من المكونات كعلاج طبيعي فعال لآلام الظهر.

الوصفة 1

  • أخذ 2-3 فصوص من الثوم الطازج.
  • مضغهم تماما مع كوب من الماء أو عصير البرتقال.
  • تكرارها كل صباح للحصول على أفضل النتائج.
  • ملاحظة – يمكنك أيضا سحق الثوم مع سلطة، أو الصلصات، …الخ

الوصفة 2

  • سحق 8-10 فصوص من الثوم الطازج.
  • وضع المسحوق بالتساوي على المناطق المؤلمة من الظهر.
  • تغطية المكان بمنشفة نظيفة وتركه لمدة 30 دقيقة.
  • يمسح الثوم بمنشفة دافئة ورطبة.
  • تكرار هذا العلاج عدة مرات في اليوم لأفضل النتائج.

الثوم وزيت جوز الهند

  • سحق 10 فصوص من الثوم وإضافته إلى 60 مل من زيت جوز الهند.
  • يحمى الزيت على حرارة منخفضة ويقلى الثوم حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
  • يصفى الزيت ويوضع في وعاء زجاجي.
  • استخدم هذا الزيت لتدليك ظهرك.
  • اتركه لمدة 3 ساعات على الجسم ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون.
  • كرر العملية 2-3 مرات في اليوم.

الثوم وزيت الخردل

  • خذ 1/2 كوب من زيت الخردل وإضافة 8 إلى 10 فصوص من الثوم المطحون إليه.
  • يحمى الزيت على حرارة منخفضة ويقلى الثوم حتى أن يصبح لونها بنيا ذهبيا.
  • يصفى الزيت ويوضع في وعاء.
  • استخدم هذا الزيت لتدليك ظهرك.
  • اتركه على الجسم لمدة بضع ساعات ثم أخذ حمام دافئ.
  • كرر العملية 1-2 مرات في اليوم.
  • ملاحظة: يمكنك استخدام زيت الزيتون بدلا من زيت الخردل.

الثوم والكركم

  • العنصر النشط الكركمين الموجود في الكركم يمنع الاستجابة الالتهابية في الجسم، الكركمين يساعد على تخفيف آلام الظهر الناجمة عن التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
  • اخلطي 2 ملعقة شاي من الثوم المهروس و 2 ملعقة جذور الكركم.
  • ضعي ملعقة كبيرة من الخليط مع كوب من الماء.
  • يمكنك أيضا إضافة القليل من العسل إليه لتحلية مذاقه.
  • كرر شربه 2 مرات في اليوم.

الثوم والحليب

  • 4 فصوص من الثوم وفرمهم بشكل ناعم جدا.
  • سخني 200 مل من الحليب على نار متوسطة ويضاف الثوم المفروم له.
  • غلي الحليب لبضع دقائق، وإضافة بعض العسل.
  • بعد أن يصبح دافيء يشرب الحليب.

ملاحظة: تخفيف الوزن مهم في التخلص من آلام الظهر لذلك يمكنك الرجوع لمقالة سابقة حول تخفيف الوزن بطرق منزلية

error: Content is protected !!