الرئيسية / بانوراما منوعات / تخسيس الوزن باستخدام وصفات صحية مكونة من خليط القرفة والعسل

تخسيس الوزن باستخدام وصفات صحية مكونة من خليط القرفة والعسل

لاشك أن تخسيس الوزن يعتبر من أهم الخطوات التي يجب اتخاذها للحفاظ على الصحة أولا، والرشاقة ثانيا، الوزن الزائد مخيف جدا، يستهلك صحة الانسان ويؤثر بشكل سلبي مباشر على باقي أعضاء الجسم، هناك عدد كبير جدا من وصفات التخسيس والريجيم والادوية، بعضها صحيح ومجرب والبعض الاخر مجرد كلام لم يجرب.

تخسيس الوزن
عيدان القرفة

أقدم لكم اليوم عدة استعمالات لخليط القرفة والعسل، تحدثنا فيما سبق عن فوائد خليط العسل والقرفة في التخسيس، وفي هذه المقالة سوف أتحدث بشكل مفصل أكثر عن كيفية استخدامهما بشكل مفصل أكثر أرجوا أن ينال اعجابكم وتستفيدوا منه.

وصفات تخسيس الوزن

شاي عيدان القرفة مع العسل

  • خذي عيدان القرفة وكسريها إلى قطع، 3 قطع تقريبا.
  • ضعيها في إبريق الشاي وصبي 1 ½ كوب من الماء العادية.
  • اغلي هذه المياه إلى درجة الغليان في إبريق الشاي، لا تستخدمي مياه ساخنة أو دافئة.
  • غطي الابريق واتركي القرفة لمدة 10 دقائق ثم يصفى شاي القرفة من عيدان القرفة.
  • استمتعي بشرب هذا الشاي عن طريق خلط ملعقة صغيرة من العسل فيه وذلك لنتائج أكثر فعالية، الاستمرار على شرب هذا الشاي لانقاص الوزن الزائد.

شاي القرفة بالعسل

  • خذي 3 ملاعق صغيرة من مسحوق القرفة، 2 ملعقة طعام من العسل و 2 كوب من الشاي (شاي أخضر أو شاي أسود).
  • ثم تخلط مسحوق القرفة والعسل في وعاء.
  • الآن إضافة 2 كوب من الشاي في الوعاء ويقلب جيدا.
  • شرب هذا الخليط للتعافي من الكوليسترول وزيادة الوزن.
  • شربه ثلاث مرات في اليوم للحصول على نتائج أكثر فعالية وأنصح أن لا توقفيه حتي بعد حصولك على الوزن المطلوب.

وصفات تخسيس الوزن

العسل بالقرفة والليمون

  • خذي ملعقة صغيرة من حبيبات القرفة وملعقة كبيرة من العسل وأخرى من عصير الليمون.
  • يقلب الخليط جيدا حتى تذوب كل المكونات وتتداخل.
  • شربه مرتين في اليوم سوف يساعد في فقدان الوزن.

العسل، القرفة والليمون في الشاي الأخضر

  • خذي ملعقة صغيرة من العسل وعصير الليمون، كذلك نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
  • تخلط هذه المكونات جيدا في كوب من الشاي الأخضر ثم تشربيها لمنع زيادة الوزن.
  • مواصلة شرب هذا يوميا.
  • أو يمكنك خلط العسل وعصير الليمون والقرفة في الشاي العادي وشربه.

القرفة والعسل والليمون

  • كوب وربع الكوب من الماء ضعيه على موقد لبضع دقائق حتى يغلي.
  • اتركيه يبرد لبضع دقائق، لا تضيفي القرفة والعسل أو عصير الليمون في الماء المغلي لأنها تفقد جودتها.
  • الآن حضري 1/2 ملعقة كبيرة من القرفة، ملعقة كبيرة من العسل وعصير ليمونة واحدة.
  • مزجها في الماء الساخن واتركيهم لمدة 15 – 20 دقيقة.
  • شرب هذا الخليط للتعافي من مشكلة زيادة الوزن، اشربيه بانتظام
  • مقالة عن حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد باستخدام العسل والقرفة

كم من الوقت ينبغي أن تستمري على وصفة العسل والقرفة:

لا ينبغي الإفراط في تناول هذه الوصفات باستمرار لأنه يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، لكن بعد استخدام احدى هذه الوصفات لمدة اسابيع او اشهر وملاحظة أو الوصول لفقدان الوزن الزائد يجب التوقف عن حدة استخدامها والعودة لحياة صحية مع شرب او تناول احدى هذه  الوصفات كل فترة للحفاظ على الرشاقة. شرب هذا الخليط من حين لآخر للتخفيف من الوزن الزائد والدهون وغيرها من المشاكل الصحية.

  • هناك أضرار للاكثار من القرفة، يجب قرائتها ومعرفتها لتجنب الوقوع فبها.
  • أفضل أنواع القرفة التي لا تسبب أضرار للكبد وهي القرفة السيلانية، عيدانها لونها فاتح ووزنها خفيف ولينة في الكسر ولها رائحة طيبة.

العسل والقرفة من أجل تخسيس الوزن:

ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضا له فوائد صحية أخرى عديدة، لذلك يستخدم مزيج القرفة والعسل دائما أو بفترات متقاربة، ويكون بشكل عام بنسبة 1 ملعقة قرفة على 2 ملعقة عسل وهكذا حسب الكمية المطلوبة، يفضل أن يكون المزيج دائما هكذا للحصول على الفوائد الصحية كعلاج والحصول على أقصى قدر من الاستفادة منه دون أي آثار جانبية.

error: Content is protected !!