دراسة: الإقلاع عن التدخين يفيد القلب حتى مع حدوث زيادة في الوزن

قالت دراسة دولية ان الاشخاص الذين يقلعون عن التدخين يكونون أقل عرضة للاصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية مقارنة بالمدخنين حتى لو زاد وزنهم بضعة كيلوجرامات نتيجة الاقلاع عن التدخين.

وهناك أدلة قوية على فوائد الاقلاع عن التدخين للقلب والاوعية الدموية على المدى الطويل لكن الباحثين الذين نشرت دراستهم في دورية الجمعية الطبية الامريكية قالوا ان تأثير زيادة الوزن -التي غالبا ما تصاحب الاقلاع عن التدخين- لم يكن واضحا.

وقالت كارول كلير من جامعة لوزان في سويسرا ومستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن زيادة الوزن مصدر قلق حقيقي للمدخنين الذين يرغبون في الاقلاع عن التدخين وربما لا يكون من الناحية الجمالية فقط.

وأضافت قائلة زيادة الوزن والبدانة من عوامل الخطر لمرض القلب التاجي ومصدر قلق لاسيما بين الاشخاص المعرضين بالفعل لخطر /أمراض القلب والاوعية الدموية/ وزيادة الوزن بعد الاقلاع عن التدخين قد تلغي أو على الاقل تقلل فوائد الاقلاع عن التدخين.

ويؤدي النيكوتين الى زيادة معدل ضربات القلب لدى المدخنين فضلا عن تسريع وظائف الجسم الاخرى ويتسبب ذلك في احراق سعرات حرارية أكثر قليلا من غير المدخنين. وعندما يقلع المدخنون عن التدخين يتباطأ لديهم عمليات التمثيل الغذائي /الايض/. وتقول كلير ان الذين يقلعون عن التدخين يميلون الى تعويض انسحاب النيكوتين بتناول الوجبات الخفيفة ومن ثم يزداد الوزن.

وعكفت كلير وزملاؤها على تحليل بيانات من دراسة طويلة الاجل شملت 3251 شخصا خضعوا لمسح صحي مرة كل أربع سنوات في الفترة بين 1984 و2011. وفي البداية كان اقل قليلا من ثلث المشاركين من المدخنين.

وبعد أكثر من 25 عاما تعرض 631 شخصا من جميع المشاركين لنوبات قلبية أو سكتات دماغية أو فشل في وظائف القلب أو نوع اخر من أمراض شرايين القلب.

وكان كل الاشخاص الذين قالوا انهم اقلعوا عن التدخين منذ اخر فحص والاشخاص الذين اقلعوا عن التدخين منذ فترة اطول أقل عرضة بمقدار النصف للاصابة بمشكلات في القلب مقارنة بالذين استمروا في التدخين.

وزاد وزن الذين اقلعوا عن التدخين حوالي 7ر2 الى 6ر3 كيلوجرام بعد الاقلاع عن التدخين وهو ما يتوافق مع أبحاث سابقة. لكن فريق الباحثين كتب أن زيادة الوزن المرتبطة بالاقلاع عن التدخين لم يكن لها تأثير واضح على صحة القلب.

وقال مايكل فيوري من كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن في ماديسون والذي شارك في كتابة تعليق نشر مع الدراسة انه مصدر قلق مفهوم – هل تعادل زيادة الوزن الفوائد المعروفة للاقلاع عن التدخين.

وأضاف قائلا هذا نبأ سار. عليك التأكد انك اذا اقلعت عن التدخين حتى مع وجود القليل من زيادة الوزن فانك ستحقق فوائد صحية هامة.

وقال فيوري انه حتى لو زاد الوزن بضعة كيلوجرامات فهناك خطوات يمكن اتخاذها للتخلص منها.

ومضى قائلا نعلم أن النيكوتين يضعف الشهية وعندما يقلع الناس عن التدخين غالبا ما تكون لديهم رغبة في تناول المزيد من الطعام … ما يتعين علينا القيام به هو التأكد من أن الاطعمة التي نتناولها منخفضة الدهون ومنخفضة السعرات الحرارية.

تعليقات

تعليقات