فطيرة الجبنة مع الكيوي والموز

فطيرة الجبنة مع الكيوي والموز
فطيرة صحية جدا

كل 100 غرام، تحتوي 134.74 كيلو كالوري.

المقادير:

200 غرام جبنة 9%
200 غرام زبادى 1 %
1 بيضة 
سميد – 70 غرام
الفركتوز – 35 غرام
رشة باكينج باودر
65 غرام موز
120 غرام كيوي

الإعداد:

1. المزج بين الجبنة، واللبن الزبادي، والبيض، والسميد و الباكينج باودر والفركتوز

2. خلطهم بهدوء

3. الكيوي والموز قشريهم وقطعيهم إلى شرائح

4. حضري القالب واخلطي المكونات بالتوزيع المناسب

5. تخبز لمدة 35 – 40 دقيقة في درجة حرارة 180 درجة