السبت , 18 أغسطس 2018

أرشيف الوسم : صحي

مناداة الطالبات عبر “ماسورة صرف صحي” بثانوية شرق الرياض

أثار قيام إحدى المدارس الحكومية شرق الرياض، بوضع “ماسورة صرف صحي” للنداء على الطالبات، بدلًا من الميكروفون، ردود فعل غاضبة من عدد كبير من أولياء أمور الطالبات، ورواد مواقع التواصل الاجتماعي، الذين طالبوا بتدخل وزارة التعليم لتغيير الوضع في أسرع وقت. فقال “saam2050: “ميزانيات ترليونية تخصص للتعليم.. وتكون هذه المخرجات..! وقال ‫سعد شكشوكه‬‎: “المدرسه حول بيتنا لهم 8 سنين على …

أكمل القراءة »

برنامج صحي هام لضمان نجاح الحمية الغذائية

يتطلب التحدي والجدية في اتخاذ القرار لانقاص الوزن مع اتباع نظام صحي وغذائي لحياة أكثر نشاطا وحيوية. إليكِ بعض الخطوات الجادة التي تقربك من الهدف بسهولة ويسر: 1- القيام برياضة المشي و حركات منزلية مدة ساعة يوميا، أو الانتظام في برنامج رياضي أو مجموعة تعمل على تشجيعك. 2- شرب لترين من الماء كل يوم بحيث نضيف للماء شرائح ليمون و …

أكمل القراءة »

ريجيم صحي وبسيط مع شاي الكركم والجنزبيل

التوابل والأعشاب التي تستخدم كمشروب صحي يضفي الرشاقة والصحة والحيوية والنشاط ، وقد اخترنا منها (الكركم) و (الزنجبيل) اللذان يتمتعان بفوائد كثيرة بدمجهما معا في مشروب واحد. فوائد الكركم: -واحدة من فوائد الكركم للجسم هو إضافته للطعام من أجل التخسيس والتنحيف. -والكركم هو أحد التوابل المفضلة بالنسبة للكبد، فهو يساعد الكبد على تحليل المواد المختلفة التي تعتبر مسرطنة. -يساعد على …

أكمل القراءة »

4 خلطات طبيعية للحصول على شعر طويل وصحي

لكي تحصولي على شعر طويل يعتبر هدف لمعظم الفتيات والسيدات، يمكن تحقيقه من خلال عدة طرق تعتمد على الخلطات الطبيعية، وفيما يلي العديد من الخلطات التي يمكنك اكتشافها وتجربتها بنفسك للحصول على شعر طويل وصحي. خلطة العسل وزيت الزيتون: يعتبر زيت الزيتون مفيداً لنمو الشعر كما يمنع جفافه لذلك اخلطي زيت الزيتون مع العسل وبيضة وافركي فروة رأسك بهذه الخلطة …

أكمل القراءة »

ريجيم صحي لانقاص 30 كيلوجرام خلال 6 أشهر

تقدم لكِ  الريجيم الصحي الذي يساعدكِ على فقدان 30 كيلو جرام خلال 6 أشهر. -الفطور : – فاكهة أو كوب عصير فاكهة طبيعي + 1 كوب حليب + شاي او قهوة + شريحة خبز بالزبدة + ملعقة عسل. -الغذاء (إختياري 6 أيام ): – سلطة + 2 جبن مثلثات + 2 بيض + شريحة خبز كامل. – خضر + شريحة …

أكمل القراءة »

والد “عبدالله الزهراني”: ابني غرق في بالوعة مدرسته.. ولن أسامح المتسبب

طالب والد الضحية عبدالله الزهراني الذي توفي أمس الأحد إثر سقوطه في حفرة صرف صحي أمام مدرسته بشرق مدينة جدة، بتشكيل لجنة للتحقيق ومحاسبة المقصر، ووضع حد لحوادث سقوط الأطفال في البالوعات المتكررة في جدة، مؤكداً أنه لن يسامح من تسبب في وفاة ابنه. ونقلت صحيفة “سبق” عن الأب عاطي الزهراني، أن ابنه عبدالله 16 عاماً غرق في بالوعة تابعة …

أكمل القراءة »

بسكويت الحليب,لذيذ وصحي للاطفال

بسكويت

بسكويت الحليب المقادير: طحين – 400 غرام سكر – 200 غرام زبدة – 100 غرام 1 بيضة حليب كامل الدسم – 80 مل باكينج بودر 10 غرام فانيليا – 0.2 غرام الإعداد: اخفقى الزبدة مع السكر، ثم إضافة البيض والحليب و الباكينج باودر (يمكنك إضافة سكر الفانيليا، حسب الذوق) يضاف الدقيق وبسرعة يعجن عجينة لينة.  يقطع العجين ويفرد بسمك من …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!