الكثير من النساء لا يجدن الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية من أجل التخسيس والقضاء على ترهلات البطن “الكرش” وهناك من يفضلن اتباع الحمية الغذائية، وأحيانا تحدث تجاوزات للحمية او النظام الغذائي او يحدث الحمل لتتفاجئ المرأة ببروز البطن وبدء الترهلات، لذلك أقدم لكم اليوم وصفة قوية وفعالة للقضاء على الكرش فى مدة اسبوعين المقادير: ...
نقدم لك سيدتي مجموعة وصفات متوفرة بالمنزل للتخلص من البثور وايضا والرؤوس السوداء - اغسلي وجهك مرتين في اليوم بماء مالح دافئ، للتخلص من البشرة الدهنية والحفاظ على البشرة خالية من البثور. - ضعي أوراق الفراولة على حبوب الشباب لتخفيف الانتفاخ والاحمرار. - امزجي ليمونة مع القليل من ماء الورد، ضعي المزيج على الوجه لمدة نصف ...
اليوم، أنا سوف أقدم لكم خلطة ترطيب الوجه الفعالة، والتي هي مفيدة في إزالة السمرة وسوف تجعل بشرتك متوهجة وجميلة المقادير: 4 – 5 ملاعق كبيرة حليب دافئ 2 – 3 قطرات من عصير الليمون بعض فروع الزعفران الخطوات: الخطوة 1: ضعي 4 – 5 ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ في وعاء، (يتم تسخينه وازالته ...
يمكن أن تحدث علامات أو خطوط التمدد أثناء التغيرات المفاجئة في حجم الجسم، مثل الحمل، سن البلوغ، أو الزيادة في الوزن، تسعين في المئة من النساء الحوامل يحدث لها علامات التمدد على البطن أو الوركين والفخذين، ولسوء الحظ، يبدو أنها تكون وراثية – إذا كان لأمك علامات التمدد، احتمال أن يجدث لكِ علامات تتمدد أيضا ...
تعاني العديد من النساء من السواد حول الفم، نتيجة تعرضهن لجفاف البشرة وإستخدام الصابون بكثرة والإستعمال العشوائي لكريمات التفتيح بدون إستشارة طبيب. ويكون أحيانًا السواد حول الفم ناتج عن بعض المشاكل الصحّية، كنقص بعض الفيتامينات في الجسم وإرتفاع نسبة الأملاح في البول. إليك بعض الوصفات والخلطات الطبيعية التي تساعدك على إزالة السواد من حول الفم: ...
هناك عوامل عديدة تتسبب بظهور البقع والشوائب على البشرة، لكن بإمكانك اليوم الحصول على بشرة صافية موحدة اللون ونقية عن طريق عمل بعض الخلطات الطبيعية بسهولة: مكونات الخلطة الأولى: علبة جليسوليد متوسطة الحجم عصير نصف ليمونة 3 ملاعق طعام بودرة أطفال 3 ملاعق زيت أطفال اخلطي الجليسوليد مع عصير الليمون جيداً، ثم أضيفي البودرة ...
توسع علماء الطب والنباتات والأغذية فى ذكر خصائص الليمون وفوائده، وخلاصة ما قالوه إن الليمون مركب من ثلاثة أجزاء مختلفة المنافع والقوى، وهى.. القشر والحامض والبذر. ومن فوائده أنه مقو للمعدة وللقلب. ومن الوصفات العلاجية التى يدخل فيها الليمون: وصفة لمحاربة السمنة: ينقع قليل من الكمون في ماء مغلي مع ليمونة مقطعة حلقات ويترك طوال ...
إن الإقدام على فصل الشتاء له الكثير من التأثيرات السلبية على البشرة، فمع تساقط حبات المطر ومع التوجه إلى الدفء والاختباء أمام المواقد، ومع التعرض للهواء البارد، نجد مع كل هذه الأحداث تغييراً مزعجاً يطرأ على البشرة خاصة الجافة منها، فتبدأ التشققات والقشور المزعجة تظهر على اليدين والشفتين وحتى الأقدام، وللتخلص من هذه المشكلة النصائح ...
إذا كنتِ تبحثين عن وصفة طبيعية تساعد على تنقية المسام وإزالة الرؤوس السوداء وتمنع ظهور الكلف والبثور وتعيد التوازن للبشرة ، يقدم لكِ خبراء التجميل هذه الوصفة الطبيعية : مكونات وصفة تقشير البشرة : - ملعقتان من البندق المطحون . - ملعقتان من إكليل الجبل . - ملعقتان من العسل . - ملعقة ماء ورد ...
تحتاج البشرة الدهنية الى اهتمام وعناية مكثفة وفيما يلي تعرفي معنا على أهم الأسرار والنصائح للعناية بجمال ونضارة البشرة الدهنية. اهم النصائح: أولا: لابد من غسل وتنظيف البشرة باستمرار مع استخدام مقشر خفيف للتخلص من الدهون والأوساخ وخلايا الجلد الميت المتراكمة داخل المسام. ثانيا: استخدمي كريمات الترطيب الخالية من الزيوت والكحول حتى تمنعي افراز المزيد ...
هل ترغبي في أن يكون الكعبين ناعمين لا شيء يمكن أن يكون أسهل من هذه الوصفة، ولا يمكن مقارنة أي منتج من مستحضرات التجميل معها هذه الوصفة يمكنك تحضيرها بنفسك في 3 دقائق فقط كل ما نحتاجه هو فيتامين (أ) السائل ومرهم آذريون “الكالنديولا“ مرهم آذريون نوصي شراءه بشكل أنبوب، لسهولة الاستخدام تركيبة الوصفة: في ...
هذا ما سوف نناقشه في هذه المقالة، هذه النصائح اعداد مدرب كمال الاجسام واللياقة البدنية بالنسبة للتغذية كيف ننقص الوزن؟ وما هي الأطعمة التي يجب تجنبها، لتبدأ في فقدان الوزن بسرعة؟ قد أظهرت العديد من الدراسات أن الدهون تتراكم في الجسم بسبب الكربوهيدرات سهلة الهضم، ولا نتلقى منها اي فوائد للإجابة على السؤال عن كيفية ...
هل يعاني شعرك من الجفاف والضعف والتساقط؟ هل تودين الحصول على شعر لامع مرطب وفائق النعومة والجمال؟ اذا لابد أن تجربي عمل الماسك الطبيعي التالي لشعرك. الماسك: نصف كوب من المايونيز ربع كوب من زيت جوز الهند ربع كوب من الزبادي خمس ملاعق من زيت الخروع صفار بيضة واحدة ربع فنجان من العسل شامبو للشعر ...
تتعرض البشرة للشمس كثيرا خلال فصل الصيف , لذا حتى تستعيدي لون بشرتك الطبيعية فيمكنك استخدام ماسك اللوز وعصير الليمون الرائع لتفتيح البشرة بسرعة وأمان. ماسك اللوز وعصير الليمون لبشرة فاتحة: ثلاث حبات من اللوز بيضة واحدة ملعقتان من عصير الليمون طريقة عمل الماسك: أولا: انقعي اللوز في الماء حتى تفصلي القشر عنه ثم جففيه ...
بعد ممارسة التمارين والحمية الغذائية او الرجيم، انخفض الوزن أخيرا، ولكن شعور الرضا الكامل لا يأتي بعد كل شيء، فإن حلم الحصول على معدة جميلة ومشدودة سوف يصبح حقيقة واقعة هنا نريد إجابة لهذا السؤال: ” كيف شد جلد معدتك؟ “ وصفات لترهل جلد البطن الوصفة الاولى 2 ملعقة كبيرة من نبات القراص صبي عليهم ...
