الرئيسية / بانوراما منوعات / علاج البواسير عن طريق نظام غذائي سليم

علاج البواسير عن طريق نظام غذائي سليم

علاج البواسير
شبكة اصداء – علاج البواسير حيث تعتبر البواسير من الأمراض الخطيرة وللحد من خطر الإصابة بها أو للعمل علي منع تكرار البواسير ينبغي اتباع حمية غذائية مناسبة، ونظام غذائي سليم .
أساسيات النظام الغذائي السليم للبواسير:

– تناول الطعام بكميات قليلة من 5-6 مرات في اليوم، مع فترات بعيدة تصل الي ثلاث ساعات بين كل وجبة.

– الاكثار من تناول هذه الاصناف من الطعام (الفواكه والخضروات والحبوب. )

من انواع الحبوب الموصي بها – الحنطة السوداء، الشعير، الشوفان . و لا ينصح باكل السميد وعصيدة الشعير، لانها تؤثر سلبا في أداء الجهاز الهضمي.

– أكل المعكرونة، والكعك، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على النشا مثل البطاطس.

– الخضروات الموصى بها: البنجر، والبروكلي، والقرنبيط والجزر والخيار والكوسا. ويمكنكم تناولها نيئة او مطبوخة.

وينبغي أن يتضمن النظام الغذائي اليومي علي تناول الفاكهة مثل المشمش والموز والتفاح والخوخ.

– يسمح تناول أصناف قليلة الدسم من اللحوم المسلوقة أو على البخار.

– تناول الزيوت النباتية -امر هام يضاف إلى النظام الغذائي اليومي. و يتمكن استبدال الزيت النباتي. مع زيت الإمساك المخفف مع اللبن والشراب قبل النوم

– تناول 1.5 و 2 لتر من الماء يوميا. لتحسين القدرة على الحركة ويوصى تناول الماء في الصباح على معدة فارغة.

– منتجات الألبان، والتي تحتوي على bifidobacteria.
– يسمح بتناول عصير الفواكه . وايضا القهوة والشاي بكميات قليلة

error: Content is protected !!