افضل ريجيم ينصح به الاطباء – رجيم فعال – رجيم صحي –  افضل ريجيم ينقص 10 كيلو اول اسبوع – أفضل رجيم لمنطقة البطن و الأرداف تعريف نظام الرجيم ان النقص في هذا النظام نقص حقيقي لانه يتم من دهن الجسم لذا ليس من السهل اعادة تكوينه في فترات قصيره لذلك يبقى الشخص دون زياده ...