الدورة الشهرية نصائح وقواعد

هناك بعض الاحتياطات والقواعد التي يجب أن تحافظي عليها وتتبعيها خلال فترة الدورة الشهرية حتى تحافظي على نظافتك وشعورك بالراحة والأمان. احتياطات وقواعد خلال الدورة الشهرية: أولا: لابد أن يكون معكي دائما المزيد من الفوط الصحية في منزلك أو في حقيبتك اذا خرجتي من المنزل حتى تكوني دائما مستعدة لأي مفاجأت. ثانيا: لابد من تغيير ...