اطعمة تساعدك علي تخفيف آلام المعدة

اكثر الامراض الشائعة هي تلك التي تصيب المعدة,ومنها عسر الهضم والالام التي تصاحب عملية الهضم .هنا بعض الاطعمة التي تساعدك علي خفيف الام المعدة وقد تجعلك تستغني عن المسكنات التي لها اعراض جانبية. 1) الحبوب الغذائية الكاملة الحبوب الكاملة غنية بالألياف وتساعد على الحفاظ على الوزن المناسب، كما أنها لا تسبب أي أضرار أو آلام ...